Blablabla

Cette semaine j’entame la première semaine du démarrage express Weight Watchers, jour férié ou non!

Bon ce jour férié a tout de même une conséquence: je me suis levée super tard. Du coup j’ai mixé petit dej et dej dans un brunch !

Premier constat: wouaw je vais pouvoir manger tout ça! Mais l’objectif est de tenir jusqu’au soir… Le programme démarrage express ne prévoit pas bcp de points pour la collation ou en cas (1 seul Propoints en fait…) du coup je préfère alléger un peu pour pouvoir encore grignoter.

Le démarrage express prévoit 7 propoints pour le petit dej et 9 pour le repas léger de la journée. 16 propoints donc. Je m’en suis tirée avec un brunch de compet pour 13,5 propoints:

• 4 tranches de pain complet (6 propoints) 
• Un oeuf mollet (2,5 propoints)
•  Du paté crème (1 portion, 1 propoints… J’adore le pâté crème Weight Watchers) 
• Une tranche de jambon cuit (1 propoints, j’achète le jambon cuit sandwich du delhaize car les tranches font 30 g, la quantité qui correspond à 1 propoints) 
• Une tranche de leerdamer lightlife (2 propoints) 
• 3 cc de Becel Light (1 propoints)

J’ai bien mangé et je pense qu’une banane dans l’apres midi suffira à me permettre de tenir jusqu’à ce soir :)

Et ce soir c’est pâtes aux gambas ! :)